د هدف ټاکل تاسو سره مرسته کوي چې د خپل ژوند مسیر روښانه کړئ او خپلې هڅې د هغو شیانو د ترلاسه کولو لپاره متمرکزې کړئ چې ستاسو لپاره مهم دي. لاندې یو ساده لارښود دی چې څنګه هدفونه وټاکئ:
۱. خپلې علاقې او ارزښتونه وپېژنئ
له دې مخکې چې هدف وټاکئ، په دې فکر وکړئ چې څه ستاسو لپاره ارزښت لري:
څه ډول کارونه تاسو خوشحاله کوي؟
ستاسو په ژوند کې څه ارزښتمن دي (لکه کورنۍ، زده کړه، یا نورو ته مرسته کول)؟
کومې موضوعګانې تاسو دومره بوختوي چې وخت پرې هېروئ؟
که خپلې علاقې او ارزښتونه وپېژنئ، نو داسې هدفونه ټاکلی شئ چې ستاسو لپاره مانا ولري.
۲. لنډمهاله او اوږدمهاله هدفونه وټاکئ
اوږدمهاله هدفونه ستاسو د ژوند عمومي مسیر معلوموي (لکه د یوې نوې مهارت زده کړه یا دنده کې پرمختګ).
لنډمهاله هدفونه هغه کوچني ګامونه دي چې د اوږدمهاله هدفونو د ترلاسه کولو لپاره اخیستل کېږي (لکه د یوې برخې زده کړه په یوه میاشت کې).
۳. د SMART اصولو سره سم هدف ټاکنه
د SMART میتود ستاسو هدفونه روښانه او عملي کوي:
S (Specific): مشخص هدف وټاکئ.
مثال: پر ځای د دې چې ووایئ “بریالی کېدل غواړم”، ووایئ “د انګلیسي ازموینې کې ۸ نمرې ترلاسه کول غواړم.”
M (Measurable): د اندازه کولو وړ وي.
مثال: “په هره اونۍ کې ۱۰ نوي لغتونه زده کوم.”
A (Achievable): هدف باید د ترسره کولو وړ وي.
مثال: که په ورځ کې ۸ ساعته کار کوئ، باید د زده کړې لپاره مناسب وخت وټاکئ.
R (Relevant): هدف باید ستاسو ارزښتونو او اړتیاوو سره اړوند وي.
مثال: که انګلیسي زده کړه ستاسو په دنده کې مرسته نه کوي، ښايي لومړیتوب بل څه وي.
T (Time-bound): وخت وټاکئ.
مثال: “د درې میاشتو په اوږدو کې د خپلې مقالې بشپړول.”
۴. لومړیتوب ورکړئ
که څو هدفونه لرئ، د اهمیت له مخې یې مرتب کړئ. د هغو هدفونو په ترسره کولو تمرکز وکړئ چې ستاسو په ژوند کې زیات اغېز لري.
۵. عمل وکړئ او پرمختګ وڅارئ
ورځنۍ یا اونیزه پلان جوړ کړئ: د خپلو هدفونو لپاره کوچني ګامونه پورته کړئ.
خپل پرمختګ وارزوئ: هره اونۍ یا میاشت خپل فعالیتونه وګورئ او معلومه کړئ چې هدف ته څومره نږدې شوي یاست.
۶. انعطافپذیر اوسئ
ځینې وختونه ستاسو هدفونه بدلون مومي یا اړتیا لرئ خپل پلانونه تنظیم کړئ. مهمه دا ده چې نوي شرایطو سره ځان برابر کړئ.
۷. الهام واخلئ او خپل انګېزه وساتئ
د دې فکر وکړئ چې ولې دغه هدف ستاسو لپاره مهم دی.
د هغو خلکو څخه زده کړه وکړئ چې ورته هدفونو ته رسېدلي دي.
کوچني پرمختګونه ولمانځئ.
مثال:
که غواړئ نوې مهارت زده کړئ:
1. اوږدمهاله هدف: “په یو کال کې د انګلیسي ژبې ښه زده کړه.”
2. لنډمهاله هدف: “هره ورځ ۲۰ دقیقې انګلیسي مطالعه کول.”
3. کوچني ګامونه: د ژبې په کورس کې شاملېدل، د اپلیکیشنونو کارول، او له ملګرو سره د خبرو تمرین.
په دې ډول، ستاسو هدفونه به روښانه او لاسته راوړونکي وي!
سرچينه: Motivation talk
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.