عطا محمد میاخېل

کله چې اندېښمن یاست یا ګواښل کېږﺉ، نو د ساه ایستنې چکټیا مو زیاتېږي، ترڅو بدن مو د خطر لپاره چمتو کړي. آرامه ساه ایستنه (چې کله وخت د دیافراګمي ساه ایستنې په نامه یادېږي) بدن ته دا اشاره رسوي، چې کولای شي خوندیتوب او آرامتیا اختیار کړي.…

۱ ـــ هره ورځ سهار په ځنګله کې هوسۍ له خوبه را ویښېږي، چې پوهېږي له زمري څخه باید چټکې منډې ووهي، تر څو د هغه خوراک نه شي او زمری په دې پوهېږي، چې باید له هوسئ څخه تېزې منډې ووهي، ترڅو وږی پاتې نه شي . مهمه نه ده، چې زمری یا هوسئ واوسې، مګر…

۱ ـــ شیدې: په ډېره پیمانه کلسیم او فاسفورس لري، چې د هډوکو، غاښونو او نوکانو د ودې له پاره اړینې دي. ۲ ـــ هګۍ: په ډېره پیمانه بي ویټامین لري، چې د ماشوم د مغز په وده کې مهم رول لري. ۳ ـــ بروکلي: د کلسیمو یوه له غوره سرچینو څخه ده، د…

 کله چې بښنه نه کوﺉ، نو خپل ژوند له منځه وړﺉ، نباید ژوند ډېر زیات جدي ونیسي، ډېری وخت نور تاسو خواشیني کوي او دغه راز ډېری وخت تاسو نور خواشیني کوﺉ. په زړه کې کینه ساتل او غوسه اوسېدل مو ړندوي او نه پرېږدي، هغه څیزونه، چې واقعاً په ژوند…

  د امریکا په نیویارک ښار کې د خاوند پلورنې یوه مغازه پرانیستل شوې ده ، چې مېرمنې کولای شي هغه ځای ته لاړې شي او د ځان له پاره یو خاوند وټاکي . د مخامخ دروازې د پاسه د لارښوونې په تابلو باندې داسې لیکل شوي دي : تاسو کولای شئ ، چې د خپل ژوند…

الکول له مشبوع او غیر مشبوع هایدروکاربونونو څخه ترکیب شوي دي او د کیمیاوي زهري موادو په ډله کې ډیر لوړ ارزښت لري محمد ذکریا رازي لومړنی څوک وو چې د شرابود تقطیر څخه یې الکول تر لاسه کړل او هغه یې د الکهل په نوم ونومول ، الکول یوه داسې مایع…

پیاز چې علمي نوم یې Allium Cepa، پاڼې یې استوانه یې شکله او منځ خالي دي، ګلان یې سپین او د چتر په بڼه د پاڼې په وروستۍ برخه کې لیدل کېږي . پیاز د ډېرو لرغونو سابو له ډلې څخه یوه سابه ده، چې بشر ترې ګټه اخلي. دا سابه نه یوازې د خوړو خوند ښه…