Browsing Category

خواړه او پخلنځی

د هګۍ روغتیایي ګټې

 آیا د هګۍ له روغتیایی ګټو څخه خبر یاستئ  !  د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي ځکه چې دغه خواړه هغه غذايي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي . د هګۍ طبی…

 د آم روغتیایی ګټې

آم هغه مېوه ده چي هر څوک يې خوښوي ، اصلا د هند هيواد مېوه ده . آم 4000 کاله کرنيز تاريخ لري او ډېره خوږه ده چي آم يا Mango ورته وايي . آم د زياتو غذايي موادو په درلودلو سره ډېري…

د پالک ګټې

پالک د ویټامن A B, B 6، , K E او C په ګډون د مګنیزیم، فولیت، بیتاین آیرون، کلسیم، پوتاسیم، فولیک اسید، کاپر، پروتین، فاسفورس، زِنک، سولونیم، اومیګا۳، په درلودلو سره د ډیرو ګټورو…

غوزان یا چهار مغز

غوزان یا چهار مغز ( Wolnuts) په طبیعي د غوزانو چغزۍ ګرمې او وچې دي ،ډیر پیاوړي خواړه دي، د غوزانو په ترکیب کې د(C،PP ،B6 B2 ،B1، Aاو E) ویټامینونه په بشپړه پیمانه شته، سربیره پر…

د تازه توتانو ګټې

1 وینه پاکوی 2ـ پښتورګې مو پاکوی 3ـ  د زنانه وو په سینو کې شیدې زیاتوی البته د شیدو ورکوونکو میندو لپاره 4ـ  د سرطان ضد دي 5 ـ  د سوزاک لپاره مفید دي 6ــ کلسترول مو کموي 7ـ…

توره هریړه

حافظه قوي کوي او د وېښتانو دسپنېدلو مخه نیسي ،همدارنګه هره ورځ په ناشته کي دهغې په ټاکلې اندازه خوراک دبواسیرو ،دائمي قبض، سالنډۍ او نوري ناروغۍ درمانوي او ورسره د سترګو په…