ډاکټره عارفه ځدران

د چاودېدلو پوندو رغولو لپاره اسانه او طبیعي لاره کله چې موږ د پوندو چاودېدو پۀ اړه غږېږو، یوازینی شی چې زموږ ذهن ته راځي هغه د بدن وچوالی او د اوبو نشتوالی دی چې بدن مو ورسره مخ دی. خو اړینه نۀ ده چې یوازې د اوبو کموالی دې د دې لامل وي، ګڼ…