ارواپوهنه

“ژور خپګان” په وروستيو کلونو کې یو له ډېرو خپرو شوو رواني ناروغيو څخه ګڼل کېږي. په دې ناروغۍ کې انسان د خپګان او غم ژور احساس لري. که دا ناروغي ژر تشخیص او درملنه یې و نه شي، ممکن…

دا بايد مونږ ټول ومنو چې وېره شته، کله چې منفي خيالونه موجود وي، نو طبعأ چې وېره به هم وي، ځکه وېره د منفي فکرونو زېږنده ده. کله چې مونږ او تاسې د ورځينيو کارونو په کول اقدام کوو،…

زمونږ په ټولنه کې داسې ډیر خلک شتون لري چې یوازې له اندیښنو او شکایتونو کولو بله خبره نه لري، همیشه منفي خیاله وي، په هر څه کې اندیښنې کوي او له هر چا ګیله من وي. خو مننه او…

ملګری د انسان په ژوند کې ستر رول لوبوي، که چیرې مونږ له کومې ستونزې او یا ذهنا له فشار سره مخ یو نو یو ښه او مثبت ملګری مو په لږ وخت کې حال بدلولی شي. هر کله که مونږ له سخت حالت…

په هر انسان کې د سټرس او تشویش پیدا کېدو لامل توپیر لري خو ځینې عام یې لاندې یاد شوي. د تشویش له منځه وړلو لپاره لمړی باید د تشویش پیدا کېدو لامل پیدا کړئ. په ځینو خلکو کې لمړي…

چگونه می‌توان خود را خوشحال نگه‌داشت؟ عاداتی که باید در زندگی روزمره گنجانیده شود صرف نظر از اینکه یک فرد تا چه حد درگیری و مشکلات دارد، زندگی خوشحال‌تر و قناعت‌بخش…

قهر يا غوسه کيدل ډیر لاملونه لري چې ځينې يې ارثي او ځينې نور بيا کسبی دي ( يعنې هغه څه مو قهر ته هڅوي او يا مو په دې رواني نارړغۍ اخته کوي چې په ټولنه کې شتون ولري). قهر يا غوسه…

ژوند داسې نه دی جوړ شوی چې تاسې وکولای شئ خپلو ټولو غوښتنو ته ورسیږئ، له همدې امله پرته له غوراوي بله چاره نه لرئ. پخوانيو فیلسوفانو ویل د طبيعت عالم د خواری عالم ده. که وغواړئ…

تاسو ته به د مهربانۍ ګټه څه وي. سړی په خپل زړه کې تودوالی احساسوي او یا ښه احساس کوي؟ دا به رښتیا وي، خو اوس ساینسپوهان او اکاډمیک کسان په نویو موندنو کي مومي چې مهرباني تر دې…

هغه ناروغي یا ستونزې ته چې عصبي اړخ ولري، د عصبي نیورونونو او سلولونو نقش پکېې وي، رشدی عصبي ناروغي وایو او هغه موارد چې د اعصابو او نیورونونو ونډه ډیره مطرح نه وي او یاځینو وختونو…