هګۍ غوره سهارنۍ
ﭘﻪ ﻧړۍ ﮐﯽ ﺑﻪ ډﯾﺮ ﮐﻢ ﺩﺍﺳﻲ غذاګاني ﻭي چې ﺩ ﻫﻮﻣﺮﻩ ګټې ﺩﯼ ﻭﻟﺮﻱ . ﻫﺴﯽ ﻫﻢ د هګئ ﺑﯽ ﺷﻤﯿﺮﻩ ګټې ﺩي ﺧﻮ ﻟﻪ ﺩﯼ څخه پنځه ⑤ مهمي ګټې ﯾﯽ ﭘﻪ ﻻﻧﺪﻱ ډﻭﻝ ﺩﻱ ،
ﭼﻲ ﻟﻪ ﻫﻤﺪﯤ ﮐﺒﻠﻪ ﻭﺭﺗﻪ ﺳﻮﭘﺮ ﻓﻮډ Super Food ﻭﺍﯾﻲ .
ﺩ ﺳﺘرګو ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺗﺮ ټوﻟﻮ ګټوﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻪ هګئ ﮐﯥ ﺷﺘﻪ ﭼې…