په ځان کې زړورتيا پيدا کړئ

دژوند په ډګر کي د ډيری ناکامیو لامل د جرات کمښت دی،که تاسي د بريا په تمه ياست ،نو په ځان کي جزبه او جرات پيدا کړئ،ددي لپاره د لاندي طريقو کارول تاسي سره مرسته کولای شي،.
1=په ځان کې جرات پيدا کول زده کړئ،چي دا درسره ډيره مرسته کوي،
2=تل داسې فکر وکړئ چې تاسې ھم د نورو په څېر يو پوره انسان ياست،
3=کيدای شي چې تاسې په کوچينوالي کي ستونزي ګاللي وي،اوس يي له ياده وباسئ،ځکه چې د ستونزو تيرولو وخت مو تير شوي،اوس ته ځوان يي ،ھيڅوک ستاسې مخه نه شي نیولای،ستاسي دا فکر ناسم دی چې ځان نيمګړی بولئ،له تاسي وړاندې ستاسې په څير ډير خلک تير شوي چې له ھغو نه تاسي په روحي او جسماني لحاظ غوره ياست ھيڅکله ځان تر نورو ټيټ مه بولئ،
4=په خپل ځان باور ولري،ځکه چي په خپل ځان باور لرلو پرته ته پرمختګ نشي کولای،
5=په خپلي وړتيا او صلاحیت ووياړئ او خپلو کمزورۍ ته ځان مه تسليموئ،تاسي ته الله ج ډيري ښيګڼي در کړي،ډير خلک شته ستاسې له دي خيګڼو ډاریږي،حڅه وکړئ چې له خپلو ښيګڼو ګټه واخلئ،
6=تاسي يو څه ياست او د خپل ځان په اړه ښه فکر ولرئ،له مصنوعي کيدو څخه ډډه وکړئ،ځکه چي کله کله د مصنوعي کيدو پايله سرچپه کيږي او انسان په خپله لومه کې نښلي،
7=خپل ځان سره مينه ولري،ځان ته ځان ووایاست او تل خوښ او خوشحاله و اوسئ،
8=ھيڅکله داسې فکر مه کوئ چې نور خلک ستاسې نيمګړتياو ته ځير دي ،او يا په تاسې ملنډي وھي چاسره دومره وخت نه شته چي ستاسي په اړه فکر وکړي،تل سر لوړي و اوسئ،ډير ژر به تاسې ته معلومه شي چې په تاسې کې د جرات ھيڅ کمښت نه ليدل کيږي،
9=ته الله ج اشرف المخلوقات پيدا کړي يې،او په خپل رب تعالی باندې باور ولره چې ته خپلې نيمګړتياوې له خپل ذهن او ځان نه لري کولای شئ.