حنیف طیب

هره ورځ یو ګیلاس د ګازرو اوبه وڅښئ ، نو روغتیا ته مو دغه ګټې رسوي ! په ګازرو کې په زياته اندازه انټي اوکسيدونه ، فيبر ، ويټامينونه او ډېر نور معدني مواد شته ، کولی شئ ګازر يوازې وخورئ کولی شئ جوس ترې جوړ کړئ ، که يې تر ماشين و باسئ وريجو…

که تاسې د وزن کمولو لپاره مختلف ډوله زیار باسئ، ورزش کوئ، محدود خوراک کوئ او بیا هم کومې پایلې نه ورکوي نو تاسې شاید د وزن کمولو پر مهال کومې غلطۍ ترسره کوئ. زیاتره خلک د ډائټنګ یا د پرهیز نوم اوریدلو سره دا سوچ کوي چې باید خوراک او څښاک…

کله چې د لويانو يا د ماشومانو په ستوني يا په تنفسي لاره کي يو څيز ( ډوډۍ يا کوم بل څيز) بند يا خښ شي د دغه څيز رايستلو طريقې ته هيمليچ مانور ويل کيږې. هر کال زياتره کسان د دي له امله مړه کيږي کله يي چي يو څيز په ستونې يا تنفسي لار کي بند…

کومې درې ډوله خوراکونه مردانه جنسي قوت زياتوي  تحقيق ښودلې چي له ۱۹۷۳ کال راهيسي د نارينه ؤ د سپرم په شمير کي تدريجي کمښت راغلی دی . کارپوهان وايي چي دا د ژوند د طرز او ناسالمو خوراکو پايله ده . خو درې غذاوي جنسي قوت ته تر ټولو زياتي ګټوري…

 لیپوما یو غیر سرطاني تومور ده، چې د غوړ حجرو څخه جوړ دی . څرنګه چې موږ په بدن کې هرچیرې غوړ لرو ، لیپوما تقریبا هر چېرې رامینځته کیدی شي . مګر ډیری لیپوما یوازې زموږ د پوټکي لاندې رامینځته کیږي ، چیرې چې دا د نرم ټوټی په څیر احساس کوي .  …

په مخ داغونه په مېرمنو کې د سړيو په پرتله ډېر ترسترګوکيږي. پر مخ د داغونو پيدا کېدل د پوستکې يوه ناروغي ده، چې اکثره په ځوانو نجونو او مېرمنوکې ليدل کېږي. دغه داغونه پر وچلي (تندي)، باړخوګانو او زنې باندې وي، چې نسواري او خړ رنګ لري. دغه…

ځینې ​​خلک سهار له خوبه پاڅیږي او کله چې پر فرش قدم کیږدي، په پړو کې د سخت درد احساس کوي. همدا ډول د جوګنګ یا بل کوم فعالیت وروسته په پښه کې د نه زغملو درد پیدا کیږي، که تاسو له دې نښو څخه کومه یوه لرئ، نو کیدای شي د Plantar Fasciitis په…

ستر خلک له نورو وړاندي سلام کوي . میانه خلک په سلام کولو کې تلوار نه لري . واړه خلک تمه لري نور خلک سلام ورته وکړي .  ستر خلک لومړی سوچ کوي بیا خبرې کوي .ړمیانه خلک لومړی خبرې کويړبیا سوچ کوي .  واړه خلک هیڅکله سوچ نه کوي .  ستر…

چاغواالي او د هغه د مخنيوي لاري چاري !  تر دې مخته چې چاغښت وپيژنو لومړي باید BMI وپيژنو . که چېری د یو کس لوړوالي يا جګوالي په متر اندازه کړو او وزن یې په کیلو ګرام اندازه کړو ، نو که جګوالي یا لوړوالي په ځان کې ضرب کړو او د بدن وزن پر…

د اِضافي خُولو او دَ بدن ناوړه بُوِی له منځه وړلو آسانه لارې !  که څه هم خوله یوه طبیعي عمل دي او د بدن د تودوخې له منځه وړلو سره د بدن د حرارت درجې ټیټولو کې مرسته کوي ، خو په یو شمیر انسانانو کې ناوړه بُوي لامل هم ګرځي . که چېری له…