در مقاله قبلی (آلودگی هوا و زیان های آن) به خواننده گان گرامی در مورد زیان های آلودگی هوا هشدار دادم در این مقاله به صورت فشرده به راهکارهای مقابله با آلودگی هوا اشاره میکنم :
- استفاده از وسایل نقلیه عمومی که هم از نگاه اقتصادی سبب صرفه جویی میشود و هم به کاهش آلودگی هوا کمک میکند
- وسایل نقلیه فرسوده باید از رده خارج شوند.
- افزایش مالیات بر دخانیا ت
- استفاده از انرژی های آبی و بادی به جای سوخت فسیلی
- صرفه جویی در مصرف برق.
- استفاده کمتر از یخچال و کولرها و وسایل گرم کننده
- استفاده کمتر از مواد اسپری ها
- استفاده نکردن از دخانیات
- احیای جنگل ها
- گرفتن درزهای پنجره ها و درهای خانه در فصل سردی هوا
- استفاده از شیشه دوجداره
- پوشیدن ماسک در خارج از منزل
- استفاده از گیاهان آپارتمانی
برای حفظ سلامت بدن در مقابل آلودگی هوا باید موارد زیر رادر رژیم غذایی مان بگنجانیم:
- خوردن غذای کامل و نوشیدن آب فراوان
- خوردن سیر و پیاز
- خوردن لبنیات و پرهیز از غذاهای سرخ کردنی
- خوردن میوه هایی مانند پرتقال ، سیب و توت فرنگی
، لیمو شیرین
- خوردن سبزیجات و میوه های خشک ، گوجه فرنگی
(بادنجان رومی) ، کاهو ، چهارمغز (گردو)
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.