د انسان بدن ته د کیلې ګټې
د انسان بدن ته د کيلې اهميت، او همدا رنګه فايدې يې:
يوه کيله د لسو ګټورو منرالونو او ترڅنګ يې د لسو ګټورو ويټامينونو درلودونکى ده.
منرالونه :
پوټاشيم 422 mg
پاسپورس 26 mg
ميګنيشيم 32mg
کلسيم 6 mg
سوديم 1 mg
اوسپنه 0.31 mg
سلينيوم 1.2 mcg
مينګانيز 0.319 mg
کاپر 0.092mg
زينک 0.18 mg
همداشان په لږه اندازې سره نور منرالونه هم پکې شتون لري. د نوموړو منرالونو زمونږ بدن لپاره خورا ډېر ې فايدې لري چې، يو څو يې دا دي:هډوکي مظبوط ساتي، دجاغورمخنېوى کوي، ويښتان او پوستکي لپاره ضرور دي، او ويښتان چمکدار ساتي. همدارنګه يوه کيله هغه لس ويټامينونه چې په ځان کې يې لري، عبارت دي له…
Vitamin A 76lU
Vitamin B1 0.037 mg
Vitamin B2 0. 086 mg
Vitamin B6 0. 433 mg
Vitamin C 10.3 mg
Vitamin E 0.12 mg
Vitamin K 0.6 mcg
Folate 24 mcg
Pantothanic acid 0.394 mg
Niacine 0.785 mg
په دې ترتيب سره په لږه اندازې سره نور ويټامينونه هم پکې شتون لري. نوموړي ويټامين د هظم په عمليه، عصبي فشار راکمولو، پوستکي رڼه ساتلو، اوهمداشان د نظر د قوي کيدو سبب کيږى.
روزمره يوه کيله خورۍ 4 ساعتو لپاره انرژي درکوي. له حد نه تيرى کول کومه ګټه نلري.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.