ښکلا

له ځوانۍ سره مینه لرئ؟ دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې. هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او وړتیا له لاسه ورکول پیلوي. د دغې مرحلې…

ګازرې د انتي آکسیدن او لوړ بتا کاروتن په درلودلو سره د پوستکي په پاکېدو او د لمر د وړانګو په مقابل کې د پوستکي څخه ساتنه کوي. ګازرې چې د ویټامین B، C او معدني موادو لکه پوتاشیم، سلنیوم، منیزیم درلودونکې دي، په پوستکي کې د کلاژن په تولید کې…

د ژمي له راتلو سره په هوا کې د لمدوالی اغیز کمېږي چې زموږ دبدن په پوستوکي د وچوالي اثر کوي ، چې پوستکی له تور والي او چاودېدو سره مخ کېږي . پوهانو په یوې څیړنې کې چې د پوستکي لپاره یې ترسره کړې ویلې دي :  په ساړه موسم کې د پوستکي لږ…

هغۀ خوراکونه چې؛ پۀ روژه کې مو د پوستکي یا جلد ښکلا ساتي! ګڼ شمېر پېغلې او ځوانان د پوټکي ښکلا ته ډېر پام کوي، چې خراب نۀ شي، خو د روژې پۀ میاشت کې ورته ډېر اندېښمن وي، داسې فکر کوي، چې د لوږې، تندې سربېره، د د موسم ګرمي به یې د پوټکي ښکلا…

د هغو کسانو چې پوستکی یې غوړ وي پر پوستکي یې د دغه تورو دانو احتمال زیات وي چې ډېری دغه تورې دانې یې د پوزې پر سر وي. د دغه دانو د له منځه وړلو لپاره ځینې ماسکونه په لاندې ډول دي چې تاسو کولی شئ استفاده ترې وکړئ. ۱- د شين چای ماسک: شين…

د سالم او ښایسته وېښتانو په اړه ځينې مهمې لارښوونې: د سر وېښته زموږ د بدن د ښکلا مهمه برخه ده. خو موږ زیاتره وخت په خبرۍ یا ناخبرۍ کې ځينې داسې تېروتنې کوو چې وېښتو ته پرې زیان رسېږي. په دې لیکنه کې موږ تاسو ته ځينې لارښوونې کوو چې څه باید…

اوس وخت کې جذابیت تر ټولو مهم ټکی ګڼل کېږي، څېړونکي دې پایلې ته رسیدلي چې پۀ ژؤند کې ډېرې کوچنۍ ټاکنې مو د جذابیت کمېدو لامل کېږي؛ ستاسو به ورته پام نۀ وي خو ستاسو د پوستکي پر کیفیت نېغ پۀ نېغه اغیزه لري. پۀ کافي اندازه خوب نۀ کول:…

دپوستکي د ښکلا لپاره اووه اسانه کړنې مېرمنې د سپين او روښانه پوستکي لرلو پلوي دي. دغه لیکنه کې تاسې ته اووه سپينوونکي ماسکونه درپېژنو. لیمو د یوه لیمو اوبه واخلئ. په مخ او غاړه یې وموښئ او د ١٥ دقیقو لپاره یې پرېږدﺉ. دا کړنه په اونۍ کې…