املي چې په خوله کې اوبه راولي. املي د زیاتره اسیایي هیوادونو اوسیدونکو د خوړو یو له مهمو اړتیاوو څخه ګڼل کیږي.
املي چې په خوله کې اوبه راولي، دا زمونږ په هیواد کې هم ډیر مینه وال لري. د املي شربت د ګرمۍ په موسم کې ستاسې وجود له ګرمایښت څخه ساتي. په خواړو کې د خوند په څیر، دا د طبیعي ملکیتونو له امله د بیلابیلو درملو برخه هم ده.
املي چې په خوله کې اوبه راولي – د 8 ناروغیو درملنه کوي
املي د ویټامین سي، اي او بي، کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، پوټاشیم، مګنیزیم او د غذایي فایبرو خزانه ده. په املي کې موجود مغذي مواد د ډیری روغتیایي تاثیراتو لرلو لپاره په ټوله نړۍ کې مشهور دي. په املي کې د عضوي مرکبونو لوی شمیر دا یو پیاوړی انټي آکسیډنټ او د انفلاسیون ضد رامینځته کوي.
په هرصورت، دا که یخ وي او که ګرمۍ په هر کور کې کارول کیږي. اوس چې تاسو د املي له نورو ګټو څخه خبر شئ، تاسو به د دې په کارولو کې د ډیری خوښۍ احساس وکړئ.
1— د هاضمې سیسټم لپاره
د امیلي کارول د هاضمې سیسټم لپاره خورا ښه ثابت شوي. د خواړو هضمولو سره، دا د تیریدو او پاس کیدو پروسه اسانه کوي. دا د قبض، ګاز او د معدې نورو ستونزو مخنیوي سره معده پیاوړې کوي.
2— د وزن کمول
د وزن کمولو لپاره د املي کارول خورا ښې پایلې وړاندې کوي. دا اشتها کموي او دا په بدن کې چربي زیرمه کولو ته اجازه نه ورکوي. د املي شربت هم د وزن کمولو لپاره ډیر کارول کیږي.
3— د زړه روغتیا
په املی کې د پوټاشیم د شتون له امله، دا د وینې فشار کمولو کې مهم رول لوبوي. په املی کې موجود فایبر د شریانونو څخه LDL کولیسټرول له مینځه وړي. په دې کې موجود ویټامین سي د آزاد رادیکالونو خطر کموي.
4— د اوسپنې نشتوالی
په بدن کې د اوسپنې کمبود څخه د خلاصون ترټولو غوره لاره ده. د وسپنې کمبود د ستړیا، سر درد، د معدې ستونزې، د وینې کمښت وغیره ستونزې رامینځته کوي. املی د بدن د غضلاتو او غړو اعظمي فعالیت لپاره خورا ګټور دی.
5— د شکرو کنټرول
د شکرې ناروغانو ترټولو مهمه ستونزه دا ده چې کاربوهایډریټونه بدن ته ننوتلو سره د شکر یا غوړو بڼه کې راټولیږي، کوم چې د شکرې کچه لوړوي. د املي کارول په وزن کې د کموالي راوستو سربیره د شکرې لوړه او ښکته هم کنټرولوي.
6— د معافیت قوت
ویټامین سي او نور انټي اکسیډنټونه په املی کې د انسان د بدن لپاره د غوره درملو کار ورکوي. املی د معافیت سیسټم ته وده ورکولو سره او د انسان بدن له ناروغیو څخه ساتلو سره سالم ژوند يقيني جوړوي.
7— التهاب او خواګرځېدل
دا طبیعت ته خوند وربښي. دا د التهابي او خواګرځیدلو شکایت له منځه وړي او خواړه په ښه توګه هضموي. د زړه بدوالي په صورت کې د املی شربت کارول خورا ګټور دي.
8— عصبي روغتیا
په املی کې موجود ویټامین بي کمپلیکس او تایامین د عصبي روغتیا لپاره غوره دی. املی د عصبي عضلو روغتیا ته وده ورکوي او تاسو فعال او قوي کوي.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.