د هډوکو کمزوري د څه شي څخه پیدا کېږي ؟

په هډوکو کې د کلسیم د تراکم / کمښت او د هډوکو د طبیعي ځواک کموالی دی چې د هډوکو د کمزورۍ او ماتېدو سبب ګرځي .

 لاملونه : د اوږدې مودې لپاره په خوړو کې د کلسیم او پروټین کموالی . په ښځو کې د عقامت ( شنډتوب ) نه وروسته د اسټروجن کموالی . په ورځني چارو کې د فعالیت ، ورزش او حرکاتو کموالی .

په خوړو کې د وېټامین سي او ډي کموالی . د سګرېټو او الکولو استعمال . کورټیکوسټېرویډ دواګانو دوامداره استعمال . د تایروید غدې ( جاغور ) زیات فعالیت . سرطاني ناروغۍ . ارثیت یانې د کورنۍ په نورو غړو کې د ورته ستونزې شتون .

 تشدیدوونکي لاملونه : د عملیات په واسطه د ښځو د تخمدان ویستل . د سرطان د درملنې له پاره راډیوتهراپي . خوړو کې د کلسیم ، پروټین او ویټامینونو کموالی . الکول او سګرېټ استعمالول د هډوکو کمزوري دوه چنده کوي .

 نښې : د ملا په تیر او نورو هډوکو کې د درد احساس . په پرمختللي حالاتو کې د ملا په تیر کې ناڅاپه درد پیداکېدل . د ملا د تیر د بڼې بدلېدل . د عادي ګوزار ( ضربه ) سره د هډوکو ماتېدل . د هډوکو ځواک له لاسه ورکول .

 مخنیوی او درملنه : د شېدو ، مستو او پنېرو ډېر خوړل . په یوه ورځ کې په وقایوي ډول د ۱۵۰۰ ملي ګرامو کلسیم اخستل . ورزش کول او پلی تګ کول . الکول او سګرېټ پرېښودل . د کار او تګ په وخت کې ډېر احتیاط کول ، تر څو د غورځېدو او د هډوکو د ماتېدو مخه ونیول شي . د بدن د وزن د زیاتوالي په صورت کې د وزن کمول . د درد د کمولو لپاره غړو ته ګرم ټکور ورکړﺉ او یا ۵۰۰ ملي ګرام هر اته ساعته وروسته
Tab.Paracetamol

یا
Tab. Acetaminophen

استعمال کړﺉ.