د سترس یا ذهني فشار لامل مو ومومي!
نامناسب یا ناوړ غبرګونونه پرېږدئ!
یوه کړنه وټاکئ (یا پرهېز، یا منل، یا پلي کول او یا هم بدلون)!
د ډېری وختونو لپاره خبرې نه کول زده کړئ!
له هغه چا لرې وګرځئ څوک مو، چې د سترس لامل ګرځي!
د چاپېریال کابو کول مو په لاس کې واخلئ!
اضافي پروګرامونه مو له منځه یوسئ!
په اړین وخت کې مو د احساساتو ښودل مه هېروئ!
د سازګارۍ یا ځان جوړونې چل زده کړئ!
لید لوری مثبت کړئ!
د خپلو معیارونو یا ستندردونو خیال مو وساتئ!
له هر چا سره د هغو مطابق چلند کول زده کړئ!
دا ومنئ، چې د ځینو څیزونو بدلون ستاسو په لاس کې نه دي!
د هر څیز د کابو کولو هڅه مه کوئ!
له نورو یې زده کړئ!
بښنه مه هېروئ!
هغه عادتونه مو پیاوړي کړئ کوم چې خوښي درکوي!
د ستونزمنو کارونو له ترسره کولو خوند واخلئ او لټي مه کوئ!
له ستونزمنو کارونو سره ځان مخ کړئ؛ ځکه همدا د ځواکمنتیا لار ده!
د نورو خبرو ته ارزښت مه ورکوئ!
هېڅکله ماتې مه منئ!
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
