خپل د پښو تلې د شپی لخوا په تیلو غوړې کړئ

خپل د پښو تلې د شپې لخوا په تیلو غوړې کړئ او جالب تغیرات وګورئ

1. يوې ښځې ليکلي چې زما نيکه په ٨٧ کلنۍ کې وفات شو، د ملا درد، د بندونو درد، سر درد او د غاښونو درد يې نه درلود، لکه څنګه چې يې ويل چې کله په کلکته کې اوسېده يو زوړ سړی و.هغه هغې ته مشوره ورکړه چې د خوب په وخت کې د هغې د پښو تلوونه غوړ کړي. دا د درملنې او فټنس یوازینۍ سرچینه ده.

2. یو شاګرد وویل چې زما مور په ورته ډول د تیلو کارولو ټینګار کاوه. هغه بیا وویل چې هغه په ماشومتوب کې خپله سترګه له لاسه ورکړې وه. لکه څنګه چې دا بهیر دوام درلود، زما په سترګو کې رڼا ورو ورو بشپړه او صحي شوه.

3. یو سوداګر لیکلي چې زه د رخصتۍ لپاره چترال ته تللی وم. هلته په یوه هوټل کې ویده شوم. ما خوب نشو کولی. ما بهر په تګ پیل وکړ. د هوټل زوړ ساتونکی چې د شپې ناست و، پوښتنه یې وکړه: څه خبره ده؟ ما وویل چې زه خوب نشم کولی! هغه وخندل او ویې ویل: ته تیل لرې؟ ما وویل نه، هغه لاړ او تېل یې واخیستل او ویې ویل: د څو دقیقو لپاره د خپلو پښو تلونه پری غوړ کړی بیا ما په خرهار پیل وکړ

۴- ما هڅه وکړه چې د شپې له ویده کیدو مخکې د پښو د تلوونو مالش کړم. لدی سره به مس ستړیا ختمه شوه او د راحت احساس می وکړ ۔

5. ما د معدې ستونزه درلوده. د معدې د تیلو په مالش کولو سره زما د معدې ستونزه په دوه ورځو کې حل شوه.

6. په حقیقت کې! دا پروسه یو جادویی اغیزه لري. له ویده کیدو یوه شیبه مخکې ما د خپلو پښو په تلو باندې په تیلو مالش وکړ. دې پروسې ما ته خورا آرامه خوب راکړ.

7. ما دا چل 15 کاله دمخه کړی و. دا ما ډیر ښه کوي. زه د خپلو ماشومانو د پښو تلوونه هم مساج کوم، کوم چې دوی خوشحاله او صحتمند کوي.

8. زما پښې درد کوي. ما د شپې له ویده کیدو دمخه د دوه دقیقو لپاره د زیتون په تیلو د خپلو پښو تلوونو مالش پیل کړ. دې پروسې زما د پښو درد کم کړ

9. زما پښې تل پړسیدلې وې او د تګ پر مهال به ستړی کیږم. ما د شپې ویده کیدو دمخه زما د پښو په تلوونو باندې د تیلو مالش پیل کړ. یوازې په دوو ورځو کې، زما د پښې پړسوب ورک شو.

10. دا په زړه پورې ده. دا مشوره د خوب د ګولیو په پرتله د آرام خوب لپاره غوره ده. اوس زه هره شپه د خپلو پښو په غوړولو سره خوب کوم …