ډاکټر محمد ابراهیم شینواری:-
موږ په شپه او ورځ کې دریمه برخه په خوب تیروو. په ویښه بیا ډول ډول فعالیتونه کوو. د خوب او ویښې د هر فعالیت لپاره روغتیایي لارې شته. موږ باید د ژوند روغتیايي لارې خپلې کړو تر څو روغ، نیکمرغه او فعال پاتې شو. زما په نوي کتاب کې د اوه برخو په هکله روغتیايي لارې ښودل شویدي. او له یوه ډاکتره نیولې تر عادي کلیوال پورې او له نوي زیږیدلي ماشوم څخه تر زوړ عمر پورې ټولو ته پیغامونه لري، د داسې لارو پیغامونه چې عملي کول یې اسان او بې لګښته، خو ګټه یېستره او تر تصور اوچته ده. اوه برخې په لاندې ډول دي:
1) خوراک، څښاک او تنفس
2) فزیکي فعالیتونه
3) دماغي فعالیتونه
4) ټولنیز فعالیتونه
5) پوره او ارام خوب
6) دعا او عبادت یا روحاني فعالیتونه
7) ځانګړي محافظتي تدابیر، او
8) د دې ټولو برخو تر منځ د توازن ساتل
کتاب ما ځکه لیکلی چې موضوعات یې ما خپل ځان او اولادونو ته ګټور تشخیص کړی و. دا چې هر افغان راته د ځان او کورنۍ یې راته د خپلې کورنۍ په شان باارزښته ده، نو ومې غوښتل چې له ټولو سره شریک شي. ټولو ورونو او خویندو ته سپارښت کوم چې دا کتاب ضرور په کور کې ولري، په دوامدار ډول یې له کورنۍ سره په ګډه ولولي او سپارښتنې یې د ژوند په ټوله دوره کې عملي کړي.
الله تعالی دې کتاب تاسو او موږ ته ګټور کړي او له یوه بل سره دې د خیر په کارونو کې د مرستې وس راکړي.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
