د وینې فشار یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه دی چې د نړۍ ډیر خلک ترې شکایت لري. د وینې لوړ فشار ډیر زیات زیانونه لري چې د زړه حملې لامل هم کیدی شي.
خو د نړۍ ټول خلک د وینې لوړ فشار نه لري ځینې خلک د وینې ټیټ فشار لري چې غواړي دغه ټیټ فشار لوړ کړي. د وینې ټیټ فشار هم ډیر زیانونه لري چې انسان د مرګ لامل هم کیدی شي. په همدې اساس دلته مو له داسې لارو چارو سره اشنا کوو چې د ټیټ فشار په لوړولو کې زیاته مرسته کولی شي.
۱- یوه خاصه اندازه زیات قند لرونکي او غوړ لرونکي خواړه استعمال کړئ. خو د دې تر څنګ پام کوي چې په کافي اندازه میوه او سابه هم استعمال کړئ.
۲- د بي ویتامینونه (B Vitaminss) استعمال زیات کړئ. څیړنو ثابته کړې چې د بي کورنۍ ویټامینونه د وینې جریان ښه کولو سره د وینې فشار نورمال حالت ته رسوي.
۳۳- خپل خواړه کې د مالګې او سودیم اندازه زیاته کړئ. مالګه او سودیم د وینې جریان چټک کوي چې په مرسته يي د وینې فشار لوړیږي.
۴- څو ګیلاسه اوبه وڅښئ او د اوبه یوه خاصه اندازه څښل خپل د ورځنۍ ژوند یوه اړینه برخه وګرځوئ.
۵۵- کوښښ وکړئ چې وینه مو نری کړئ. په بدن کې د وینې ټینګیدل د وینې فشار ټیټوي چې د وینې فشار دغه ټیټیدل کله نا کله د مرګ لامل هم ګرځي.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
