د نوکانو خوړل؛ یو ناوړه عادت چې روغتیا ته زیان رسوي

ریاض احمد

393

د نوکانو خوړل د پوهانو په وینا یو ناسم عادت ګڼل کیږي چې هم نوکانو ته زیان رسوي هم غاښونو ته او هم یې له کبله بدن ته باکتریاوې داخلیږي، پوهان ددې عادت نه د خلاصون لپاره ځانګړې مشورې ورکوي.
په نړۍ کې شاوخوا ۳۰سلنه خلک د نوکانو خوړلو په عادت اخته دي، په دغه عادت هغه کسان ډیر اخته کیږي چې تر فشار لاندې وي، خپګان پرې غالب وي او یا هم د کمترۍ احساس کوي، په دې سره د نوکانو جوړښت خرابیږي او د انفیکشن ګواښ ورسره زیاتیږي.
پوهان وایي چې د نوکانو تر شا ګڼ شمېر باکتریاوې شتون لري، که څوک د نوکانو خوړلو عادت لري باید ژر تر ژره دې له دې څخه ځان وژغوري ځکه چې دا پر روغتیا ژور اغیز لري.
د نوکانو خوړلو عادت سره انسان کې د زکام او ټوخي امکان زیاتیږي او د بدن دفاعي قوت اغیزمن کیږي چې له کبله یې بدن د باکتریاو پر وړاندې مقاومت نشي کولای.
د غاښونو عمومي اکادمۍ د وینا سره سم د نوکانو عادت نه دا چې غاښونه او ورۍ ته زیان رسوي بلکې په دې سره د هاضمې سیستم هم اغیزمن کیږي.
دغه عادت لرونکو کسانو کې د ګوتو انفیکشن ګواښ هم زیاتیږي ځکه چې په غاښونو او نوکانو کې شته باکتریاوې مستقیما خیټې ته کوزیږي چې د معدې، خیټې درد او داسې نورې ناروغیو رامنځته کېدلو لامل ګرځي.
د روغتیا پوهانو په وینا ددې عادت څخه د خلاصون لپاره له بېلا بېلو لارو کار واخلئ، لومړۍ بشپړ عزم وکړئ، له ملګري نه مرسته وغواړئ، په مبایل د شیبې په شیبې یاداښت ولګوئ، همیشه نوکان کوچني وساتئ او ژاولې وژویئ، په دې سره به ددغې ناوړه عادت څخه وژغورل شئ.

د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه

د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :

Support Dawat Media Center

If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320

Comments are closed.